Hampaiden harjauksesta ja suun terveydestä liikkuu paljon neuvoja – mutta kaikki eivät pidä paikkaansa. Tässä oikaisemme muutamia yleisiä väärinkäsityksiä:
Myytti: Ei tarvitse harjata hampaita ennen nukkumaanmenoa, jos on jo harjannut aiemmin päivän aikana.
Fakta: Iltaharjaus on tärkein, sillä syljen eritys vähenee nukkuessa – mikä tekee hampaista alttiimpia happohyökkäyksille ja bakteereille.
Myytti: Sokeriton limsa on vaaratonta hampaille.
Fakta: Vaikka siinä ei ole sokeria, sen happopitoisuus voi silti heikentää kiillettä ajan mittaan.
Myytti: Hampaat kannattaa harjata heti syömisen jälkeen.
Fakta: Hapan ruoka ja juoma pehmentävät kiillettä. Kannattaa odottaa vähintään 30 minuuttia, jotta et harjaa kiillettä pois.
Myytti: Lasten ei tarvitse käyttää fluoria hammastahnassa.
Fakta: Fluori on erityisen tärkeää lapsille, sillä se auttaa rakentamaan vahvat hampaat koko elämän ajaksi (ikäryhmälle sopivalla määrällä).
Myytti: Mitä enemmän hammastahna vaahtoaa, sitä paremmin se puhdistaa.
Fakta: Vaahto johtuu vain tensideistä. Vahvat aineet kuten SLS voivat ärsyttää ikeniä – todellinen teho tulee vaikuttavista ainesosista, ei vaahdosta.
Myytti: Hampaat pitää huuhdella kunnolla vedellä harjauksen jälkeen.
Fakta: Parasta on itse asiassa olla huuhtelematta, jotta fluori ja muut vaikuttavat aineet saavat pidemmän vaikutusajan hampailla.
Myytti: Valkaisu vahingoittaa aina kiillettä.
Fakta: Perinteiset valkaisuaineet voivat tehdä niin, mutta modernit aineet kuten PAP+ on kehitetty turvallisiksi ja hellävaraisiksi.
👉 Kun tunnet faktat, on helpompi tehdä hyviä valintoja suunterveytesi puolesta.